一日、一万歩。

５０歳を過ぎた頃から、一日の歩行数を気にするようになりました。
単身赴任をしていたフルタイム勤務（６３歳まで）時代は、
１５，０００歩／日を目標にし、年平均で軽々と達成していました。
歩いて１２～３分の単身アパートと会社の「往復」、勤務時間中の「社内巡回」、
勤務後の夜の巷の「徘徊」とシステムが出来上がっていましたし、歩くことが
好きでしたので、それ程高い目標ではありませんでした。

非常勤になり少しずつ目標を下げ、今では１０，０００歩／日を目標にしています。
メインは「散歩」に変わりましたが、何とか達成しています。
素ごもり生活で散歩しか楽しみがなくなったのが一番の達成要因でしょう。

今年７月に古希を迎えたら、８０００歩／日にしようと思っています。
「人は足から衰える」と教わりましたので、自然体で抵抗中です。
元気なうちは歩き続けようと思っています。